Yoga Sénior

 

 

 

 

Le yoga est une forme de gym douce. Il peut être dynamique, statique ou doux comme le hatha yoga qui est particulièrement adapté aux personnes âgées. Il s’appuie sur un enchaînement de positions que l’on maintient plusieurs minutes et dont la complexité augmente progressivement, soutenues par une respiration au rythme maîtrisé. C’est une discipline qui demande de la concentration, mais ne va jamais au-delà de l’effort qu’on peut accomplir.

Horaires hors vacances scolaires zone B

Jeudi de 11h30 à 12h30 au gymnase de la Veillère (entrée rue du Moulin Neuf) à Amiens.

L'activité reprendra à partir du 29 septembre 2022

Coût annuel de l’activité 96€

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